BIKE INDOOR

BIKE INDOOR

A aula permite que os alunos simulem trajetos, como se estivessem nas ruas, percorrendo descidas, subidas e lugares planos, com muita música. O objetivo da modalidade é enrijecer os membros inferiores, queimar gordura, aumentar a resistência do corpo e principalmente auxiliar na perda de peso. Gasto calórico – 500 a 700 kcal.

As aulas acontecem nos seguintes horários*:

 

Segunda: 07h00, 15h00 e 19h00

Terça: 06h00 e 19h30

Quarta: 19h00

Quinta: 07h00, 15h00 e 19h30

Sexta: 06h00

Sábado: 10h30

 

*Sujeito a alteração sem aviso prévio

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